In meinen Coachings verbinde ich systemische Perspektiven mit dem EmTrace®-Emotionscoaching – einem wissenschaftlich fundierten, integrativen Ansatz, der aktuelle Erkenntnisse aus der Gehirnforschung, der Emotionspsychologie und praxisnahen Wirksamkeitsstudien vereint.
Im Zentrum steht dabei die Frage: Was stärkt dich wirklich? Gemeinsam arbeiten wir lösungsorientiert, ressourcengeleitet und tiefenwirksam – mit Blick auf dich als ganze Person und dein Umfeld.
Dafür nutze ich eine Auswahl wirksamer Methoden, die individuell auf dich und dein Anliegen abgestimmt werden. Ein Auszug daraus:
Ressourcenarbeit
Aktivierung deiner emotionalen Ressourcen – das, was dich innerlich stärkt, stabilisiert und neue Impulse setzt.
Aufstellungsarbeit
Sichtbarmachen innerer und äußerer Beziehungsdynamiken, um Klarheit, neue Perspektiven und Veränderung zu ermöglichen.
Arbeit auf Identitätsebene
Vertiefung des Verständnisses für dich selbst – wer du bist, was dich geprägt hat und wohin du dich entwickeln willst. Dabei nutzen wir deine innere Heldenreise, um transformative Veränderungsprozesse anzustoßen.
Ego-State-Arbeit
Kontakt mit inneren Persönlichkeitsanteilen, um Blockaden zu lösen, alte Muster zu verstehen und neue Wege zu ermöglichen.
Emotionsregulationstechniken
Methoden zur Auflösung emotionaler Stressspuren und zur Stärkung deiner inneren Stabilität.
Systemische Perspektivarbeit
Arbeiten mit verschiedenen Blickwinkeln – auf dich, andere und dein Umfeld – um Handlungsspielräume zu erweitern.