Teresa von Schroeder
Coaching
COACHING FÜR KLARHEIT UND ENTWICKLUNG
Coaching in Überlingen & online
Für andere da sein. Und dich selbst wieder ernst nehmen.
Du übernimmst Verantwortung, hältst vieles zusammen und merkst: Deine eigenen Bedürfnisse kommen zu kurz. Grenzen setzen fällt schwer. Entscheidungen beschäftigen dich lange. Und manchmal zweifelst du an dir, obwohl du so viel leistest.
Ich bin Teresa von Schroeder. Ich begleite dich dabei, deine Reaktionen besser zu verstehen, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
20 Minuten · unverbindlich
Wir klären gemeinsam, ob mein Coaching zu deinem Anliegen passt. Du musst vorher kein Paket auswählen.
SELBSTWIRKSAMKEIT
Du entdeckst, was in dir wirkt.
Und wie du es für dich nutzen kannst.
KLARHEIT
Du gewinnst innere Orientierung.
Auch in komplexen und herausfordernden Situationen.
VERTRAUEN
Du begegnest Herausforderungen neu.
Mit innerer Flexibilität, Ruhe und Klarheit.
VIELLEICHT KENNST DU DAS
Du funktionierst.
Du kümmerst dich.
Du gibst dein Bestes.
Manchmal tragen wir vieles. Für andere. Im Beruf. Im Familienalltag. Und irgendwann werden die eigenen Bedürfnisse immer leiser. Vielleicht brauchst du heute noch keine Antwort, vielleicht reicht es für den Moment, wahrzunehmen, dass genau diese Gedanken da sind.
„Eigentlich möchte ich es anders machen. Aber am Ende reagiere ich meist wie immer."
„Am liebsten würde ich in allen Bereichen glänzen. Alles perfekt wuppen."
„Wie soll ich das nur schaffen?"
„Stehe ich mir vielleicht selbst im Weg?"
Du bist deinem Erleben nicht ausgeliefert.
Veränderung beginnt oft nicht mit einer Lösung. Sondern mit einer ehrlichen Begegnung mit uns selbst.
MEINE HALTUNG
Veränderung beginnt dort,
wo wir uns selbst begegnen.
Ich glaube nicht daran, dass Menschen perfekt sein müssen. Ich glaube daran, dass wir lernen dürfen, uns selbst zuzuhören, mit unseren Gedanken, unseren Gefühlen, unseren Stärken und unseren Zweifeln.
Ohne Bewertung. Mit Wertschätzung.
Denn genau dort entsteht Handlungsspielraum. Ich bin meinem Erleben nicht ausgeliefert. Ich kann verstehen. Ich kann entscheiden. Ich kann handeln.
SO ARBEITE ICH
Ich gebe dir keine fertigen Antworten.
Ich begleite dich dabei, deine eigenen zu finden.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit. Deshalb beginnt jedes Coaching genau dort, wo du heute stehst. Nicht mit Lösungen, sondern mit einem Moment des Ankommens. Denn aus Verstehen entsteht Klarheit. Und aus Klarheit entsteht die Freiheit, neu zu entscheiden.
emTrace® ist eine neurowissenschaftlich fundierte Methode, die direkt mit dem emotionalen Gedächtnis arbeitet. Sie geht dorthin, wo Muster und Reaktionen ihren Ursprung haben, nicht nur im Kopf, sondern im Körper. Dabei geht es nicht nur darum, Zusammenhänge zu verstehen, sondern auch wahrzunehmen, was sich im eigenen Erleben verändert.
Ich habe den Masterabschluss in emTrace® an der Eilert Akademie Berlin absolviert und bin zertifizierte Trainerin.
„NIMM WAHR, WAS GERADE IST."
Diesen Satz wirst du von mir wahrscheinlich öfter hören.
ANKOMMEN
Einen Moment innehalten. Wahrnehmen, was gerade da ist.
VERSTEHEN
Innere Zusammenhänge erkennen. Neue Perspektiven entwickeln.
WAHRNEHMEN
Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen wahrnehmen ohne sofortige Bewertung.
SELBSTWIRKSAM HANDELN
Erleben, dass Veränderung möglich ist und in mir beginnt.
ÜBER MICH
Ich begleite Menschen nicht, weil ich alle Antworten kenne. Sondern weil ich daran glaube, dass sie ihre Antworten bereits in sich tragen.
Seit vielen Jahren arbeite ich mit Menschen mit Assistenzbedarf in einer sozialen Einrichtung. Seit 2022 liegt mein Schwerpunkt dort auf Coaching. Ich begleite Menschen mit Assistenzbedarf sowie Mitarbeitende, die mit Herausforderungen ihres beruflichen Alltags zu mir kommen. Ergänzend gestalte ich einzelne Trainings für Teams.
Diese Erfahrung bringe ich auch in meine selbstständige Coachingarbeit ein.
Dabei erlebe ich immer wieder, dass nachhaltige Veränderung nicht dadurch entsteht, dass uns jemand sagt, was wir tun sollen. Sie entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst zuzuhören.
Ich arbeite systemisch, emotionsorientiert und wissenschaftlich fundiert. Doch wichtiger als jede Methode ist für mich der Mensch, der vor mir sitzt.
AUSBILDUNG & ERFAHRUNG
2026 emTrace® Trainerin, Eilert Akademie Berlin
2025 emTrace® Masterabschluss, Eilert Akademie Berlin
2022 Coaching für Menschen mit Assistenzbedarf und Mitarbeitende sowie einzelne Teamtrainings in einer sozialen Einrichtung
2021 Systemische Beratung & Business Coaching, Nexus Heidelberg · ECA-zertifiziert
2011 Arbeit mit Menschen mit Assistenzbedarf in einer sozialen Einrichtung
2011 Staatlich anerkannte Erzieherin, Institut für soziale Berufe Ravensburg
JEDER WEG BEGINNT AN EINEM ANDEREN PUNKT
womit Menschen zu mir kommen
Ganz gleich, womit du kommst. Wir beginnen dort, wo du heute stehst. Gemeinsam entwickeln wir ein Ziel, das sich für dich stimmig anfühlt, entdecken Ressourcen und erweitern Schritt für Schritt deinen Handlungsspielraum.
Nicht jede Herausforderung verschwindet. Aber dein Umgang mit ihr kann sich verändern. Und genau darin liegt oft der Anfang von etwas Neuem.
PERSÖNLICHE ENTWICKLUNG
Mehr Klarheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr innere Ruhe.
STRESS & EMOTIONALE BELASTUNG
Überforderung. Selbstzweifel. Emotionale Erschöpfung.
BERUFLICHE HERAUSFORDERUNG
Konflikte. Entscheidungen. Führung. Veränderungen.
RESILIENZ & SELBSTWIRKSAMKEIT
Innere Flexibilität. Gut für sich sorgen. Vertrauen.
WEGE DER BEGLEITUNG
Jeder Weg beginnt
mit einem ersten Schritt.
Du musst noch nicht wissen, welche Begleitung du brauchst. Im kostenlosen Erstgespräch nehmen wir uns 20 Minuten Zeit für dein Anliegen und schauen gemeinsam, welcher Weg zu dir passt.
BEGLEITUNG ÜBER DREI SETTINGS
Raum, um dranzubleiben.
Manchmal braucht es mehr als einen Termin. Über drei Sitzungen können wir deinem Anliegen Raum geben, Zusammenhänge erkunden und aufgreifen, was dir zwischen den Terminen im Alltag begegnet.
390 € · 3 × 90 Minuten
Online oder in Überlingen
Individuelle Vorbereitung
Auf dich und dein Anliegen abgestimmte Begleitungen
BEGLEITUNG ÜBER SECHS SITZUNGEN
Raum, um dein Thema zu vertiefen.
Manche Themen brauchen Zeit. Über sechs Sitzungen können wir Zusammenhänge erkunden, neue Perspektiven entwickeln und aufgreifen, was dir zwischen den Terminen im Alltag begegnet.
780 € · 6 × 90 Minuten
Online oder in Überlingen
Gemeinsam abgestimmter Rhythmus
Individuelle Vorbereitung
20 Minuten · kostenlos · unverbindlich
Ratenzahlung auf Anfrage möglich
WAS MENSCHEN ERLEBEN
Stimmen aus der Begleitung
„Vor den Terminen mit Teresa von Schröder habe ich keine eigenen Erfahrungen mit Coaching gesammelt und war sehr gespannt auf die ersten Coaching-Sitzungen. Ich war sehr begeistert von Frau von Schröders klaren, aber auch sehr einfühlsamen Art. Schon nach kurzer Zeit hatte ich das Gefühl, genau am richtigen Ort zu sein, an dem mir mit meinem Anliegen geholfen wird. Ich bekam genau die Zeit, die ich brauchte, um mir bei den Sitzungen Gedanken zu machen. Es war erstaunlich, wie ich, ohne dass sie mir Antworten vorgegeben hat, Lösungen erkannt habe, die mich sehr weitergebracht haben. Mir schien es so, als schlummerte alles bereits in mir und Frau von Schröder hat mir dabei geholfen, Wichtiges zu erkennen und einen guten Weg für mich selbst zu finden. Tolle Frau, großartige Coachin."
S.M. Bodenseeregion
„Teresa ist eine großartige Coachin! Mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit hat sie mich dabei unterstützt, neue Perspektiven zu gewinnen und alte Blockaden zu lösen. Ich bin sehr dankbar für das Coaching, es war sehr professionell und liebevoll."
T. Online
„Es hat mir sehr sehr geholfen, eine viel zuversichtlichere, mutigere, positivere Einstellung in meinem täglichen Leben zu haben. Ich empfehle es jedem, der in seinem Leben mehr erreichen möchte. Unendlich Dank, liebe Teresa!"
N. Überlingen
WAS DICH IM ERSTGESPRÄCH ERWARTET
Wir sprechen 20 Minuten miteinander, ohne Druck, ohne Erwartung.
Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt. Ich höre zu. Am Ende weißt du, ob meine Begleitung zu dir passt. Und ich weiß, ob ich dir wirklich helfen kann.
VIELLEICHT BEGINNT VERÄNDERUNG GENAU MIT DEM ERSTEN GESPRÄCH
Vielleicht hast du dich auf dieser Seite an der einen oder anderen Stelle wiedergefunden.
Dann lade ich dich herzlich zu einem unverbindlichen Erstgespräch ein. Ganz ohne Druck. In deinem Tempo. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
20 Minuten · kostenlos · unverbindlich
KONTAKT
Dein kostenloses Erstgespräch
In einem kostenlosen, unverbindlichen Gespräch nehmen wir uns 20 Minuten Zeit für dein Anliegen und schauen, ob meine Begleitung zu dir passt.
Fülle das Formular aus. Ich melde mich per E-Mail bei dir, um einen Termin abzustimmen.
Überlingen am Bodensee & Online
Kronengasse 1, 88662 Überlingen
E-Mail: teresavonschroeder(at)gmail.com
Termine: Flexibel nach Absprache
* Online & Präsenz